How to Control your Angry #1
How to Control your Angry #1
*** Think about your face, Think what happens to your face when you are in angry?
සමාජයේ බහුතරයක් දෙනා මේ ගැටලුවෙන් පීඩා විදිනවා, ඒ පීඩා විදින අයගෙන් බොහෝමයක් දෙනා ඒ සඳහා පිලිතුරු හොයනවා, ඒ කියන්නේ තරහ පාලනය කරන්න ක්‍රම හොයනවා, ඒ අතරින් තවත් පිරිසක් තමන්ගේ තරහ සාධාරණීකරනය කරමින් සිටී.
තරහ පාලනය කරගන්න නොයෙකුත් ක්‍රම තියනවා, නොයෙකුත් ක්‍රම යොදාගන්න පුලුවන් තරහ පාලනය කරගන්න. නමුත් ඒවා සාර්ථක වෙනවාද නැතිද කියල දන්නේ ඔබයි. බොහෝ දෙනා පවසන්නේ කොච්චර කලත් ඒ වෙලාවට පාලනය කරගන්න බෑ කියල නේද..
තරහ පාලනය කරගන්න කොච්චර ක්‍රම භාවිතා කලත් ඔබ ඔබගේ තරහව ගැන දන්නේ නැති නම් කිසිම ප්‍රතිඵලයක් ලැබෙන්නේ නෑ, මුලින් ඔබ ඔබගේ තරහව ගැන දැනගෙන ඉන්න ඕනේ. ඔබට තරහ ඇති වෙන්නේ මොන හේතු වලටද, අයි ඒ? කුමන අවස්ථා වලදී ද? ඒ වගේ කරුණු ගැන හිතල මුලින් කොලයක් අරන් ලියන්න. අද දවස අවසානයේ කොලයක් අරන් ලියන්න අද දවසේ කී සැරයක් තරහ ආවද, ඒවාට හේතු මොනවද කියල, ඒ හේතු ලියන අතරේ හිතල බලන්න ඒ තරහව හේතුවෙන් ඔබට නැතු වුන දේවල් ගැන. ඔබ කියපු දේවල් ගැන ඒ දේවල් නොකිවුවා නම් හොදයි නේද කියල. ඔබ ඒ අවස්තාවේ කරපු දේවල් ගැන හිතන්න, ඔබට කෙතරම් තරහක්ද ඇති වුනේ කියල හිතන්න, හිතට කොච්චර අමරුවක් දැනුනද කියල හිතන්න. පීඩනය කොපමණද කියල හිතන්න. ඔබගේ බාහිර ප්‍රතිරූපය කෙතරම් වෙනස් වෙන්න ඇතිද කියල හිතන්න. ඒ ප්‍රතිරූපය නිසා ඔබව දුටු අනෙක් අය ඔබ ගැන මොනවා හිතන්න ඇතිද කියල හිතන්න. සමහරක්ඒ විට අය ඔබගැන හිතන් හිටපු විදිහ සම්පූර්ණයෙන් වෙනස් වෙන්න පුලුවන්.
ඔබගේ හොද චර්යා සියල්ල ඒ මොහොතේ, ඒ විනාඩි කිහිපයේ ඔබට ඇති වූ පීඩනය දරාගැනීමට අපොහොසත්ව විනාශ කරගත්තද කියල හිතන්න. ඔබ කෙතරම් දුර්වලද කියල හිතන්න. ඇත්තටම ඔබ දුර්වල නෑ දුර්වල ඔබගේ හිතයි. ඔබ හිත ශක්තිමත් කරගත්තොත් ඔබට පුලුවන් තරහ පාලනය කරගන්න. ඔබගේ ප්‍රතිරූපය සම්පූර්ණයෙන් වෙනස් වෙනවා නේද තරහ ඇති වෙනකොට. මූන කොච්චර කැත වෙනවද ඒ වෙලාවට. හැමෝම දකින්න කැමති ඔබගේ සිනහව පිරි මුහුණයි.. නමුත් ඒ එනුවට නපුරු මුහුණක් දිස් වෙනකොට. ඔබ මෙතෙක් හදාගත් ඔබගේ ප්‍රතිරූපය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වෙනවා නේද. හොද පුද්ගලයෙක් කියන සමාජ කතිකාව අපෝ එයා නම් කියන තත්වයට ඇති කරගන්නේ ඔබමයි නේද. මේ ටික හිතන්නකො මුලින්.
පොඩි ටිප් එකක් දෙන්නම් තරහ ඇති වෙන වෙලාවට කොච්චර පීඩනයක් ආවත් වචනයක් වත් කතා නොකර කිසිම දෙයක් කියන්නේ නැතිව දත්මිටි කාලා හරි ඉන්න උත්සාහ කරන්න.
කිසිම වචනයක් කියන්න යන්න එපා. තරහව ඇති කරන්න හේතු වුන දෙයින් හිත වෙනත් පැත්තකට හරවන්න උත්සාහ කරන්න. වෙන දෙයක් ගැන හිතන්න උත්සාහ කරන්න.
එහෙනම් අපි ඊලඟ ලිපියෙන් හමුවෙමු ඔබට ජයෙන් ජය!!!!! ╔═. ♆. ═════════════════════════╗ BLESS of your MIND!!!!! ╚══════ .♆. ════════════════════╝ -Author- Dushyantha Samarasinghe Please invite to your friends our page Like Comment Share
කිසිම වචනයක් කියන්න යන්න එපා. තරහව ඇති කරන්න හේතු වුන දෙයින් හිත වෙනත් පැත්තකට හරවන්න උත්සාහ කරන්න. වෙන දෙයක් ගැන හිතන්න උත්සාහ කරන්න.
එහෙනම් අපි ඊලඟ ලිපියෙන් හමුවෙමු ඔබට ජයෙන් ජය!!!!! ╔═. ♆. ═════════════════════════╗ BLESS of your MIND!!!!! ╚══════ .♆. ════════════════════╝ -Author- Dushyantha Samarasinghe Please invite to your friends our page Like Comment Share
0 comments